スウェーデンハウス　建築日記 ＠ FUKUOKA (九州・福岡)

いや〜 1年も空いてしまった。

他のブログが忙しかったわけだけど。。。。。

スウェーデンハウスに住み始めてすでに7年も経ったし、

おそらく今の工法とも少しずつ変わってきているので、

参考にならないかもしれないので、

何度か取り上げた三苫浜中央公園で毎朝走っているので、

その話もで書こうと思う。

ってか、このブログ見ている人いるのかぁな〜

さてさて、12月のある二人っきりの忘年会で、運動不足の話になって

歩くってのがいいんだろうけど、寒いし、暑いし、キツイし

そもそも時間ないし。っていう話をしていたら、

まあ、歩くスピードでいいので走ってみ！って言われた。

確かに始めてみなければ、わからないこともあるし、

本当に時間がないのか？そもそもいいわけなのか？

わからないので、12月の30日から走ってみることにした！

3日坊主で終わってしまっては情けないので、

今日まで黙っていたが

現在　元旦と2日の2日を除いて走っています！

とはいっても、そんなにスピードもでないし、歩いている方が速いくらい。

でも、徐々に伸ばして３ｋｍ走ってます。 土日は少し長めの４〜５ｋｍ到達！

ということで、現在のステータスを書いておこうっと

平均 ペース　8'12"/km

最長距離ラン　5.13km

これまでの自己ベストの記録

1週間の最高ラン回数　7回

最長距離ラン　　5.13km

最長時間ラン　　37:47

最速記録（キロメートル） (平均 ペース)　7:02

最高燃焼カロリ　423

さて、さてどのくらう続くのやら。。